Loading...
Hartcoherentie2018-08-31T17:20:29+00:00

Overspannen? Je oersysteem is over-actief!

Ons aloude stresssysteem is vaak onze redding bij acuut gevaar. Het zorgt ervoor dat er heel wat gebeurd in ons lichaam om te kunnen vechten of vluchten.
Echter is dit oersysteem ook actief als we te kampen hebben met langdurige stress.

De gevolgen kunnen drastisch zijn:

  • concentratiestoornissen

  • hartkloppingen

  • hoge bloeddruk

  • slaapstoornissen

  • depressies

  • darmklachten

  • opgejaagdheid

  • moeheid

  • lage weerstand

  • prikkelbaarheid

  • … tot burn-out!

Goed nieuws….
dit proces is omkeerbaar!

Via hartcoherentie kunnen we ons psychisch en lichamelijk herstellen en zo terug in evenwicht komen. Hartcoherentie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en is eenvoudig meetbaar via zeer toegankelijke apps op je smartphone.

VOOR WIE?

  • Als aanvulling op geneeskundige behandelingen
  • Het onderwijs, de sportwereld,…
  • Drukke beroepen: verpleegkundigen, artsen, politie, onderwijzers, managers,…
  • Coaching in organisaties
  • Ziekteverzuim
  • Burn-out, CVS…,
  • Stress gerelateerde klachten in het algemeen

Een wetenschappelijk onderbouwde methode om zelfstandig stress te leren beheersen.

% gehalte van klachten na HCH beoefening

Effecten van hartcoherentie training

Effecten van hartcoherentie training:

  • Verbetering van concentratie en focus
  • Bevordering van creatief denken
  • Bevordering van rustgevoel en welbehagen
  • Verhoging van de veerkracht t.o.v. stress
  • Daling van hoge bloeddruk
  • Gunstig effect op hartritmestoornissen
  • Verhoging van weerstand tegen ziekten
  • Beheersing van angsten, minder negatieve gevoelens
  • Toename van performantie en welbevinden
  • Regulering van het lichaamsgewicht (emo- eten)

Is een hartcoherentie training iets voor jou?

Er wordt van jou verwacht actief deel te nemen aan de training. Deze deelname vraagt weinig van je dagdagelijkse tijd maar wel wat aandacht en discipline.

Maak een afspraak

Of bel vrijblijvend op 0497 68 07 27

BLOG: MIND YOUR BRAIN

LEES ALLE BERICHTEN